Hola Gente :D
Hace Bastante tiempo que fumo ... empece con 13 o 14 años y desde los 17 que me independize fumo un paquete al dia ... (tengo 27 años) o fumaba mejor dicho , luego llegamos a eso tambien.
Mi pareja es mas fuerte de caracter y mas dedicido ( tambien llevaba mas años fumando) y consigue dejarlo solo sin ayuda de nada ni de nadie... le costo unos dias pero lo dejo... El lleva ya sin fumar unos ... dos años y algo ... Yo ni pude, ni quise ni me plantee dejar de fumar en ese momento asi que para apoyarle me vi obligada a dejar de fumar en casa, dejar de fumar en su presencia bastante tiempo ( o fumar a escondidas ) bueno ... pues nada ... no se llevaba muy mal el tema, cuando tenia un poco mas de ansiedad o ganas de fumar mas fuertes me hiba al chino me compraba un cigaro, me lo fumaba y ya esta ... Hasta aqui bien , pero... lo que no fumaba en casa ... lo hacia en la calle, al principio no pero mas adelante si que me pasaba . En el trabajo tambien nos dejaban fumar asi que peor imposible... Total que empece a coger mas habitos de los normales y mi deseo de nicotina cada vez era mayor.
Al mismo tiempo mi pareja empezaba a decirme que no me besa que huelo mal ( a tabaco) como ya paso tanto tiempo desde cuando el lo dejo y lo tenia y tiene bastante superado decidi a ratos volver a fumar en casa cuando el no esta ... mas quejas y mas historias ...
En el sitio donde trabajo conoci una persona que dejo de fumar con ayuda de un estilo de medium... un no se como llamarla, Se llama Sarito y aqui la encuentran: https://es-la.facebook.com/pages/Deja-De-Fumar-Con-Sarito/578491538882064
Bien ... pues eso lo que te hace basicamente es yudarte , pero no te quita el MONO ( YO TENIA UN GORILA no un MONO ) y bueno para ayudarte te manda unas gotas de plantas que son efectivas a partir del 3º dia .Con lo cual los primeros 3 dias estan como una MOTO. Tengo que deciros que no estaba muy segura ni convencida en dejar de fumar cosa que quere decir que me hiba a costar muchisimo mas . Bueno pues me gaste 90€ en la sesiona mas 20€ en gotas ... que pasa que no pude dejarlo. Esto paso el sabado 21 de Marzo aguante hasta el Miercoles sin fumar .... no se como aguante o como me aguantaron . En el trabajo hiba donde habia humo para olerlo y se me quitaba un pco la ansiedad ... pero poco . Me di cuenta de cuantos habitos tenia ... En el trabajo delante del ordenador, cuando subia al coche, cuando tenia que centrarme mas en algo, cuando trabajaba en casa con el ordenador, siempre que me ponia a hacer cualquier tarea que requiera un poco mas de concentracion que lo normal ... antes de entrar al Gimnasio despues de salir ... incluso a veces estar ahi y no poder fumar me causaba ansiedad . Bueno pues con todo esto aguante hasta el Miercoles ... no era persona eso si ...
Efectos Adversos: No podia dormir, tenia mucha ansiedad, la comida me sabia rara, el proprio olor de mi boca me sabia raro, me despertaba por la noche asustada... y en medio de la noche sudaba mucho, se me agarotaban los musculos sobre todo las cervicales...etc Muchas mas cosas que ahora no recuerdo muy bien.
Se superan pero cuesta.
Bueno pues decia que aguante hasta el Miercoles y ese dia me encontre casualmente despues del trabajo con un amigo , me invito a tomar algo y como me apetecia me tome una cervecita y me entraron mas ganas de fumar asi que CAI en PICADO y sabia muy bien que no estaba bien y que despues volveria pero tenia mas ganas de dejar de sentir esas cosas que dejar de fumar . Ese dia me fume dos cigaros ... me sentia culpable... y mal por no poder hacerlo .. me maltrate mucho psicologicamente ... inetente buscar motivacion pero nada me motivaba . Intente entrar en grupos de apoyo en el face pero nada. Si tu no quieres nada te ayuda. Bueno despues de relajarme un poco considere que no era tan grave que es lo que hay y intentare reducir habitos y intentare reducir cigaros y efectivamente... reduci mucho tanto habitos como cigaros ... de fumar a veces casi dos paquetes al dia llegue a fumar como mucho mucho mucho 5-6 cigaros y eso en el trabajo en casa nada .Se que si cogeria vacaciones y podria estar una semana solo con mi pareja dejaria de fumar sin muchos problemas.Pero no las puedo coger hasta Agosto y no pienso ir tarareando esto del tabaco hasta ese dia . Estoy pensando en comprarme el Champix Tiene bastantes efectos adversos, lei mucho en internet sobre el tema ... lo que mas me preocupa son los trastornos mentales .Hoy tengo cita cn mi medico de cabecera y vere lo que me cuenta... yo creo que esto seria la ayuda definitiba a dejar el tabaco, a pesar de los efectos secundarios que tienen ...
Si puedo esta noche escribo una entrada mas o mañana por lamañana y os cuenta la decision.
Se agradecen los comentarios tanto positivos como negativos al respeto.
NECESITO APOYO EMOCIONAL :)
